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2024.12.14（SAT）
モーニングヨガ『心と身体をトトノえる』
年齢や日頃の身体のクセなどで硬くなってしまった筋肉を丁寧にほぐして心身の緊張を緩めてから、全身を使った動きへ入っていきます。
心身のこわばりや余分な緊張が取り除かれ、呼吸も深まり、『心も身体も軽やかになる』ことを実感していただけると思います。
ヨガブロックやベルトなどを使いながら進めていきますので初心者の方、身体が硬くてヨガを諦めていた方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。
代謝のいい疲れにくい身体で1日エネルギッシュに過ごせるよう自分自身をトトノえる時間にどうぞ♫
詳細案内
| タイトル | モーニングヨガ『心と身体をトトノえる』 |
|---|---|
| 実施日時 |
2024年12月14日(土) 10:00~11:15 |
| 定員 | 12人 |
| 対象 |
どなたでも ◆身体が硬い、運動が苦手、ヨガ未経験の方もぜひ体験しに来てください |
| 料金 | 2,000円(都度払い制) |
| その他 | ※初めての方は開始10分ほど前にお越し下さい その他、ご相談・質問等ございましたらこちらよりお問合せお願いします 公式LINE https://lin.ee/sZn0szl |
| 連絡先 | 宇良ゆい https://lin.ee/sZn0szl |
| 関連リンク | https://www.instagram.com/yuisham_yoga?igsh=ZDhzMmp4ZXcwOTY3 |
情報掲載日：2024/10/21