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2025.09.20（SAT）
心と身体をトトノえるヨガ
緊張や日頃の身体のクセで硬くなってしまった筋肉を丁寧にほぐして心身の緊張を緩めてから、全身を使った動きへ入っていきます。
心身のこわばりや余分な緊張が取り除かれ、呼吸も深まり、"心も体も軽やかに”なることを実感していきましょう。
ヨガブロックやベルトを使い進めていきますので初心者の方、カラダが固くてヨガを諦めていた方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。
代謝のいい疲れにくい身体で1日エネルギッシュに過ごせるよう自分自身をトトノえる時間にどうぞ♫
詳細案内
| タイトル | 心と身体をトトノえるヨガ |
|---|---|
| 実施日時 |
2025年9月20日(土) 10:00~11:10 |
| 定員 | 12人 |
| 対象 | どなたでも(初心者の方も気軽にご参加ください) |
| 料金 | ¥2,000(都度払い) |
| その他 | |
| 連絡先 | 宇良ゆい https://lin.ee/sZn0szl |
| 関連リンク | https://www.instagram.com/yuisham_yoga?igsh=ZDhzMmp4ZXcwOTY3 |
情報掲載日：2025/08/25